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360健康精灵单文件单独版是一款360安全管家中有一个360健康精灵专用工具，可以提醒大家该歇息了。目前，平常的作业和学习培训，愈来愈离不开电脑，每日坐到电脑上眼前，对眼晴损害巨大，经常会忘掉慢下来让双眼歇息一会儿。

基本上详细介绍

360健康精灵关键作用：

··智能化提醒：默认设置是运行情况， 可布局设定关掉（提醒內容包含：安仔问侯、气温提醒、游戏娱乐后歇息提醒、节日提醒、全自动开关机、电脑清理提醒、系统软件system盘不够提醒等）。

··自己来界定提醒：可以根据设定键入自定內容， 来开展每一天提醒和一次性提醒设定（自定提醒文本篇幅限定20字之内）。

··自动开关机：可自定時间自动开关机， 待机分成一切正常待机和强制关机。

流程如下所示

1、开启早已下载好的360健康精灵;

2、可以随便拖拽转到你要想放进的部位;

3、单击点击小精灵，弹出来四个标志，每一个标志相匹配的作用也不同样;

4、第一个是身心健康护理人员，开启以后分成眼睛护士和颈椎骨护理人员;

5、第一个眼睛护士，每一次的休假可以自身依据自身的具体情况设定，平常用电脑最好是打开视力保护色，双眼有一些酸的过程中可以点击眼睛保健操，跟随一起做;

6、颈椎骨护理人员一样也是设定休息日，点击文本可以有利于颈椎骨的健身运动，字体样式务必侧着或歪着才可以看的着;

7、按时提醒可以幫助你回忆起一些你也许会忘掉的事儿，例如用餐，又或是其他哪些，我们可以自身加上，加上的內容依据自身，设置好提醒的时间段就可以点击明确了;

8、定时开关机，针对夜里下载文档，下载完自动开关机节电或是很实用的，我们可以自身设置要待机的時间，每日还可以挑选启用，随后点击明确就行。

9、最后一个设定，看自个的状况而定吧，没有什么好说的。

根据此次的实例教程针对实际操作360健康精灵的情况下大家碰到的应用有效的時间来应用电脑上得话可以同时安裝360健康精灵的，期待这次的共享对您有许多的协助详细说明实际操作360健康精灵在电脑上中采用的方式。